Selain Wortel, 5 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Mata

Daging buah pepaya dapat memperlambat pembentukan katarak. Vitamin C dan sifat anti oksidan pada pepaya dapat merangsang regenerasi vitamin E pada sel mata yang berfungsi untuk melindungi retina dan menjaga kesehatan sel mata. Selain pepaya, jeruk dan paprika merah juga sama baiknya.

Untuk menjaga kesehatan mata dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi dan gaya hidup sehat. Batasi penggunaan gadget untuk menurunkan risiko penyakit mata.

Penulis: Mufiidaanaiilaa A.S