Ciri-Ciri Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol Naik yang Harus Diwaspadai

Tekanan darah tinggi  dan kolesterol naik bisa dialami segala usia. Tetapi semakin bertambahnya usia, maka faktor terkena tekanan darah tinggi dan kolesterol akan semakin besar. Karena pembuluh darah akan menebal dan menegang seiring dengan pertambahan waktu, yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan tekanan darah tinggi.

Sebenarnya cara mencegah tekanan darah tinggi dan kolesterol naik bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan khusus, seperti golongan ACE-inhibitor, beta-blocker, thiazide, angiotensin II receptor blockers, calcium chanel blocker dan sebagainya.

Tetapi untuk mengatasi tekanan darah tinggi dan kolesterol naik, tetap harus merubah pola hidup menjadi lebih sehat, seperti mengonsumsi makanan sehat, olahraga secara teratur, menjaga berat badan tetap ideal, mengurangi asupan gula atau garam, serta menghindari rokok atau alkohol.