6 Minuman untuk Mencegah Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi

1. Jus Delima

Buah delima adalah buah yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Buah delima juga memiliki kandungan serat, yang baik untuk tubuh. Jus delima bisa mengontrol kolesterol yang ada di tubuh, membantu menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi penumpukan lemak jahat. Jus delima bisa dikonsumsi setiap hari, karena bisa membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh, yang bisa memicu penyakit jantung dan stroke, serta membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, agar tidak mudah terserang penyakit.

2. Teh

Minuman untuk mencegah kolesterol adalah teh. Teh sangat baik dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat. Sahabat Fimela bisa mengonsumsi teh hitam, teh hijau, teh putih dan teh oolong. Jenis-jenis tersebut bisa membantu mencegah kolesterol tinggi. Rajin mengonsumsi teh bisa membantu mencegah resiko kanker, membantu meningkatkan fungsi otak, meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan pembakaran lemak di dalam tubuh.

3. Jus Alpukat

Buah alpukat dikenal memiliki banyak manfaat, dan cocok dikonsumsi saat buka puasa. Jus alpukat memiliki kandungan lemak tidak jenuh, dan mengandung tinggi serat, yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang tidak baik di dalam tubuh. Alpukat bisa diolah menjadi minuman seperti jus atau smoothies, campuran salad, atau sebagai pengganti karbohidrat. Selain mencegah kolesterol tinggi, alpukat bisa membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah depresi dan mencegah resiko diabetes. Rajin mengonsumsi jus alpukat, juga bisa membantu merawat kesehatan kulit, mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan mata.