5 Resep Olahan Yogurt yang Menyehatkan dan Aman Dikonsumsi Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Yogurt adalah makanan yang kaya akan probiotik dan sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan Selain mengandung probiotik, yogurt juga diperkaya akan vitamin dan nutrisi lain. Kandungan dari yogurt baik untuk melancarkan sistem pencernaan.

Walaupun memiliki rasa yang asam, tetapi yogurt sangat digemari pejuang diet. Karena yogurt bisa membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kepadatan tulang.

Yogurt bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi berbagai macam makanan yang menyehatkan. Sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi yogurt di hari yang sama, karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Berikut resep olahan yogurt yang menyehatkan: