3 Dampak Buruk dari Terlalu Lama tidak Berolahraga bagi Tubuh

Fimela.com, Jakarta Terlalu lama tidak berolahraga dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta menjaga berat badan tetap stabil. Pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan kemampuan dan minat. 

Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang berhenti berolahraga, seperti kesibukan, cedera, atau kurangnya motivasi. Namun, terlalu lama tidak berolahraga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang perlu diwaspadai. Berikut adalah beberapa dampak buruk dari terlalu lama tidak berolahraga.