September 22, 2023

Fimela.com, Jakarta Tidak jarang kita dihadapkan pada situasi yang menegangkan, stres dan banyak pikiran. Ada banyak hal yang membuat kita merasa stres bahkan depresi. 

Karena stres atau terlalu pikiran, beragam penyakit bisa mengintai. Mulai dari diabetes, stroke, jantung dan penyakit berbahaya lainnya. Untuk itu, penting bagi kita untuk mengelola stres dengan baik. Penting juga bagi kita, untuk berusaha setenang mungkin di situasi paling menegangkan sekalipun.

Mengutip dari laman lifehack.com, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk tetap tenang saat berada di situasi sulit atau menegangkan. Cara tersebut adalah sebagai berikut:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *